将火龙果切成两半，用不锈钢汤匙轻轻将果肉刮入容器中果肉加水稀释后用手指轻轻搓揉，尽量使果肉与种子分开，再将稀烂的果肉倒入短丝袜，继续搓揉几下，接著就泡水1天，不可泡水两天...